Veiligheid en bijwerkingen lichttherapie

Lichttherapie is een effectieve, natuurlijke en veilige behandeling, mits u een goede lichttherapielamp koopt, de gebruiksaanwijzingen en/of aanwijzingen van uw arts goed opvolgt.

Bijwerkingen lichttherapie

Onderzoeken laten zien dat mogelijke bijwerkingen bij aanvang van de therapie aanzienlijk milder en beter worden getolereerd dan bijwerkingen van antidepressiva. Indien zich een bijwerking voordoet verdwijnen deze verschijnselen vaak binnen enkele dagen. Er zijn weinig mensen die stoppen met lichttherapie vanwege de bijwerkingen. De meest gerapporteerde bijwerkingen zijn hoofdpijn, vermoeide of geïrriteerde ogen en misselijkheid. In zeldzame gevallen wordt manie gemeld. (Een manie is een periode van een abnormaal en blijvend opgewekte, euforische of geërgerde stemming).

Lichttherapie kan de werking van een antidepressivum of antipsychotica versterken. Veel artsen gebruiken de combinatie lichttherapie met een antidepressivum in het voordeel, zodat de dosis antidepressiva dan niet hoeft te worden verhoogd. Overleg altijd eerst met u arts indien u psychoactieve medicijnen gebruikt en een behandeling met lichttherapie wilt starten.

Veiligheid lichttherapie voor de ogen

De voornaamste discussie die plaatsvindt onder wetenschappers en artsen is de veiligheid voor de ogen. Grote en lange termijn studies met lichttherapie maken geen melding van oogschade. Toch zijn ook enkele studies en gevalsbeschrijvingen gepubliceerd waarin er (blijvende) oogschade door lichttherapie wordt gerapporteerd. De voornaamste discussie over de veiligheid van de ogen bij lichttherapie gaat over het gebruik van UV-licht en het gebruik van puur blauw licht. Het gebruik van puur (louter) blauw licht staat ook bekend als het zogenaamde 'blue light hazard'.

UV-licht

UV-licht is schadelijk voor de ogen. Er zijn nog steeds lichttherapielampen verkrijgbaar waarbij het licht UV-licht bevat. Dit zijn vaak lampen die gebruik maken van fluorescente lampen (TL-lampen) Sommige lampen maken gebruik van een UV-filterende kap of lens. De kwaliteit van dergelijke materialen kan onderling verschillen, waardoor er een kans bestaat dat niet al het UV-licht wordt tegengehouden.

Blue light hazard

Blauw licht mag dan wel de meest effectieve golflengte zijn, het gebruik van alleen blauw licht staat ter discussie en wordt geassocieerd met een verhoogde kans op (blijvende) oogschade. Bij blootstelling van het oog aan louter blauw licht worden bepaalde natuurlijke beschermingfuncties van het oog niet geactiveerd. Dit gevaar staat in de medische literatuur ook bekend als het ‘blue light hazard'. Zodra het blauwe licht wordt gecombineerd met andere kleuren is het gevaar geweken en behoudt het oog zijn natuurlijke beschermingsfuncties.

Het spreekt voor zich dat fabrikanten van lampen die louter gebruik maken van blauw licht het ‘blue light hazard' ontkennen. Vraag het uw arts of google zelf eens op ‘blue light hazard'. U heeft maar twee ogen. Zorg hier goed voor. Aan u de keuze.

Fotosensitieve medicatie

Het is belangrijk om te weten dat er medicijnen zijn die het lichaam en de ogen gevoeliger maken voor licht. In het algemeen gaat het hier om ultraviolet licht (UV). Vanwege het potentiële gevaar, wordt geadviseerd om het gebruik van een lichttherapielamp in combinatie met medicijnen altijd met uw arts of apotheker te bespreken. Medicijnen die het oog gevoeliger kunnen maken voor (UV) licht zijn bepaalde antibiotica, medicinale zalfjes voor de huid, Lithium, Sint Janskruid en diuretica.

Contra-indicaties

Er zijn slechts een aantal contra-indicaties voor lichttherapie. De contra-indicaties zijn niet universeel voor iedere lamp aangezien verschillende lichttechnieken bepaalde risico's kunnen uitsluiten. Lees daarom goed de gebruiksaanwijzing van een lamp door voordat u start met een behandeling:

Mensen met een manie. (bij manische depressiviteit kan lichttherapie wel toegepast worden in een depressieve episode. Omdat men niet altijd in de ochtend weet of iemand een manische dag heeft of een depressieve, wordt geadviseerd lichttherapie pas later in de ochtend te gebruiken om de huidige gemoedstoestand in te schatten).
Mensen met een geschiedenis van (ernstige) oogziektes, oogaandoeningen (bijvoorbeeld als het gevolg van diabetus mellitus) of maculadegeneratie.

Nogmaals, lichttherapie is een effectieve, natuurlijke en veilige behandeling, mits u een goede lichttherapielamp koopt, de gebruiksaanwijzingen en de aanwijzingen van uw arts goed opvolgt. Bespreek voordat u met lichttherapie begint, altijd uw gezondheidsklachten met uw arts.

>> Lichttherapie Algemeen
>> Werking lichttherapie
>> Inzichten lichttherapie
>> Veiligheid en bijwerkingen
>> Thuis of in het ziekenhuis